5步有氧HOME TRAINING 宅家就能让脂肪燃烧！
在渐渐变冷的天气里，身体感觉都懒下来，手脚变得冰冷僵冷，连减肥都失去了动力。对于想把瘦身事业继续保持的姑娘来说，秋冬季确实是很大的一个阻碍。不过，今天给大家介绍的一组健身操，简单5个动作就能把身体的柔韧性唤醒，促进机体新陈代谢，让脂肪继续燃烧。天气冷？不怕不怕啦！
进入冬季，天气逐渐变冷，连手脚都开始变得僵硬，大家陆续开启“冬眠模式”，穿厚厚的衣服，窝在室内除了上下班就再也不外出了……但是，你真的忍心看见自己的冬天以“球”的姿势度过吗？减肥是不能懒的，再冷还得要继续！
如果你觉得天冷四肢僵硬，代谢缓慢，不如练一组简单的健身操，把身体的柔韧性唤醒，不仅可以提升身体代谢，促进身体发热，还可以有效消除秋冬的困倦。摆脱“球”状，5步运动GET！